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: डेली टिप्स

टमाटर :

2 टमाटर काटकर उसके ऊपर सेंधानमक और कालीमिर्च का चूर्ण डालकर सुबह-शाम खाने से अजीर्ण (भोजन का न पचना) समाप्त होता है।

हींग :

हींग व जीरा 10-10 ग्राम और सोंठ व सेंधानमक 10-10 ग्राम को मिलाकर चूर्ण बना लें। यह चूर्ण 3 ग्राम भोजन करने के बाद पानी के साथ खाने से अजीर्ण रोग में लाभ मिलता है।

चावल के पानी में हींग और कालानमक पीसकर गर्म करके पीने से अपच रोग ठीक होता है।

यदि अपच के कारण पेट में गैस बन गई हो या पेट में दर्द हो रहा हो तो हींग को पानी में घोलकर पेट पर घीरे-धीरे मालिश करें। इससे थोड़ी देर में पेट का गैस निकलकर रोगी को आराम महसूस होने लगता है।

  1. धनिया :

20 ग्राम धनिया को पीसकर चूर्ण बनाकर 3-3 ग्राम चूर्ण गुनगुने पानी के साथ खाने से अपच रोग दूर होता है।

धनिया और मिश्री का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम पीने से बदहजमी और अचप में आराम मिलता है।

  1. बनसौंफ : बनसौंफ का काढ़ा 40 मिलीलीटर प्रतिदिन 2 बार पीने से अजीर्ण, अग्निमांद्य, उल्टी और पेट का दर्द ठीक होता है।
  2. कुलंजन : लगभग 1 ग्राम का चौथा भाग से लगभग आधा ग्राम कुलंजन का टुकड़ा मुंह में रखकर चूसते रहने से गले की जलन और भोजन का न पचना दूर हो जाता है। इससे मुंह की बदबू भी दूर होती है।


[कुछ साधारण चीजें, इन्हें खाने से बढ़ सकती है हाइट ?…

नुुस्खा- अश्वगंधा और सूखी नागौरी दोनों को ही आयुर्वेद में शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण माना गया है।

सामग्री – 20 ग्राम सूखी नागौरी।

  • 20 ग्राम अश्वगंधा।
  • 20 ग्राम चीनी।

बनाने की विधि- सूखी नागौरी और अश्वगंधा की जड़ को बारीक पीस लें। इस चूर्ण में बराबर मात्रा में चीनी मिला लें।

यह मिश्रण कांच की बोतल में भर लें।
ऐसे करें सेवन- रात को सोते समय रोज दो चम्मच चूर्ण लें। फिर गाय का दूध पिएं। इससे हाइट बढ़ने के साथ ही हेल्थ भी बन जाती है। इस चूर्ण को लगातार 40 दिन तक लें। सर्दियों में यह चूर्ण अधिक फायदा करता है।

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