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🛕 आयुर्वेद ज्ञानामृत 🛕

🌹एसिडिटी के कारण क्या हैं 🌹

👉🏻मसालेदार चटपटा खाना खाना

👉🏻स्मोकिंग, शराब और दूसरे नशे करना

👉🏻लम्बे समय तक ख़ाली पेट रखना

👉🏻रात का भोजन सही समय पर नही करना

👉🏻ख़ाली पेट चाय का सेवन करना

👉🏻शरीर में गर्मी बढ़ जाना

🌻🍀एसिडिटी के लक्षण –

👉🏻पेट में जलन महसूस होना

👉🏻कड़वी और खट्टी डकारें आना

👉🏻पेट में गैस बनना

👉🏻खाने के बाद पेट में दर्द

👉🏻कब्ज़ की शिक़ायत होना

👉🏻उल्टी आना या फिर
बार-बार उबाक आना

एसिडिटी दूर करने का घरेलू इलाज

🌹एसिडिटी दूर करने के लिए सुबह शाम एक गिलास पानी के साथ आँवले का चूरन खायें। इसके बाद आधे घंटे तक कुछ और नहीं खाना है। अगर चूरन नहीं है तो इसकी जगह आप आँवले का जूस भी पी सकते हैं।

🌹अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर पानी में उबाल लें। फिर इस पानी को छानकर गुनगुना पियें। अदरक की चाय भी एसिडिटी से छुटकारा देती है।

🌹1-1 चम्मच जीरा, सौंफ, अजवाइन पानी में उबालें। इसे छानकर पानी को दिन में 2-3 बार पिएं। इस प्रयोग से पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलेगा |

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