सेहत के लिये कुछ सामान्य जानकारी…
1.इंसुलिन’ का उचित
मात्रा में अग्नाशय से निर्माण न होने से रक्त में शकर
(शर्करा) की मात्रा बढ़कर आँखों, हृदय, गुर्दे और
शरीर की नस-नाड़ियों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
शरीर खोखला होने लगता है।
2.हमारे देश में शराब व धूम्रपान की लत की वजह से लोग कैंसर जैसी महामारी के चपेट में बड़ी तेजी से फंसते जा रहे है।
3.कब्ज, मन्दाग्नि, अधिक प्यास, पेशाब अधिक आने, मूत्र पीला होने आदि के कारण रोगी को नींद नहीं आती| वह दिन- प्रतिदिन कमजोर होता जाता है|
4.पौरुषग्रंथि जब बिना किसी कारण के ही बढ़ जाती है तो वह पेशाब करने में परेशानी उत्पन्न कर देती है। पेशाब के लिये बार-बार जाना पड़ता है। मूत्राशय पूरा खाली नहीं हो पाता।
5.लोअर बैक पेन के लिए कुछ योगासन भी बहुत महत्वपूर्ण हैं जिनको अगर आप अपनी दिनचर्या की हिस्सा बना लेते हैं तो आपको कभी भी लोअर बैक पेन की समस्या नहीं आएगी। जैसे भुजंगासन, धनुरासन, पवनमुक्तासन, सुप्तासन, हस्तपादासन, सुखासन आदि।
6.Skin allergy कई बार किसी कीड़े के काटने से या किसी गलत दवाई के रिएक्शन से या साबुन में मिले केमिकल से या मेकअप के किसी प्रोडक्ट से भी हो जाती है|
7.हल्दी सिर्फ खाने में इस्तेमाल की जाने वाली चीज नहीं है| स्किन से जुडी कई बीमारियों को दूर करने में हल्दी अहम भूमिका निभाती है | स्किन से जुडी कोई समस्या है तो आप घर पर ही हल्दी की मदद से उसका इलाज कर सकते है |
8.अगर आप कोई मानसिक तनाव में होते हैं तो आपकी ऊर्जा कम हो जाती है। इस तरह का वातावरण लम्बे समय तक रहने से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा घट जाती है।
9.वयस्कों का वजन आसानी से नहीं घटता लेकिन अगर आप बिना किसी कोशिश के दुबले होते जा रहे हैं तो जरूर ध्यान देने की बात है।
10.सूजन का रोग शरीर में दूषित द्रव के जमा हो जाने के कारण होता है। यह रोग अधिकतर हृदय तथा गुर्दे के रोगों के कारण से होता है। शरीर में खून की संचारण गति में बाधा उत्पन्न होने के कारण भी सूजन का रोग हो सकता है।