हल्दी का जूस बनाने की विधि और इसे पीने से होने वाले 10 बेजोड़ सेहत लाभ
हल्दी का जूस बनानेकीविधि -सामग्री :
(1) कच्ची हल्दी का टुकड़ा या हल्दी पाउडर,
(2) नींबू और नमक
- इसे तैयार करने के लिए पहले आधा नींबू निचोड़ लें और इसमें हल्दी और नमक मिक्स करके मिक्सर या ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें।
- अब इस मिश्रण में आवश्यकता के अनुसार पानी मिलाइये और इसका सेवन कीजिए।
हल्दी के इस जूस को पीने के फायदे –
1 कच्ची हल्दी में कैंसर से लड़ने के गुण होते हैं।
2 खासतौर पर पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में सहायक है।
3 हानिकारक रेडिएशन के संपर्क में आने से होने वाले ट्यूमर से भी बचाव करती है।
4 इसका उपयोग सूजन, गठिया, फ्री रेडिकल्स और जोडों के दर्द में लाभदायक है।
5 इंसुलिन के स्तर को संतुलित करने और मधुमेह में फायदेमंद है।
6 एंटीबैक्टीरियल और एंटी सेप्टिक गुण होते हैं।
7 इसमें सोराइसिस जैसे त्वचा संबंधी रोगों से बचाव के गुण होते हैं।
8 इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
9 हल्दी में वजन कम करने का गुण पाया जाता है।
10 शोध से साबित होता है कि हल्दी लीवर को भी स्वस्थ रखती है।