🦵गठिया से निज़ात पाने के अन्य घरेलू उपाय, 🦵
10 ग्राम मेथी के दानों को पीसकर हल्के गर्म पानी के साथ खाने से गठिया रोग ठीक हो जाता है।
कुछ श्वेतसार (बादी बनाने वाले खाद्य पदार्थ) ऐसे होते हैं जिन्हें खाने से जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है जैसे- आलू, चावल, भिण्डी, अरबी, फूलगोभी, उड़द की दाल, बेसन से बनी सब्जियां- कढ़ी, गट्टे आदि। इनके सेवन से होने वाले दर्द को मेथी दूर करती हैं। खाद्य पदार्थों से बादी करने वाला दोष दूर करने के लिए मेथीदाना, कलौंजी, जीरा, सौंफ और राई को बराबर मात्रा में मिलाकर इमामदस्ते में हल्का सा कूटकर बारीक कर लें। बादी पैदा करने वाली सब्जियों में इन पांचों चीजों को मिलाकर छोंका लगाए। सब्जी में छोंका देने के लिए जितनी मात्रा में जीरा डाला जाता है, उतनी ही मात्रा में यह पांचों चीजें डाल लें।
1 चम्मच दाना मेथी की सुबह-शाम पानी से फंकी लेने से गठिया, जोड़ों का दर्द, कमरदर्द और साइटिका आदि रोगों में लाभ होता है।
1 चम्मच दानामेथी को कूटकर 25 ग्राम गुड़ के साथ एक गिलास पानी में उबालकर रोजाना 2 बार पीने से गठिया, जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, साइटिका आदि रोगों में होने वाला दर्द कम हो जाता है।
रोजाना 2 बार अंकुरित मेथी खाने से भी गठिया, जोंड़ों का दर्द, कमर दर्द, साइटिका में लाभ होता है।
गठिया के रोग को दूर करने के लिए मेथी को पीसकर उसकी फंकी लेने से 40 दिन के अन्दर बुढ़ापे के कारण उत्पन्न घुटनों के दर्द में आराम मिलता है।
1 गिलास पानी में 3 चम्मच दानामेथी को रात में सोने से पहले भिगों दें। फिर सुबह उठकर इसे तेज उबालकर और छानकर इस पानी को पी लें। इससे आंव (मल में एक तरह का सफेद चिकना पदार्थ) बाहर निकल जाता है और गठिया रोग में लाभ मिलता है।
1 चम्मच दानामेथी की फंकी गर्म दूध के साथ लेने से पेट की चिकनाई साफ होकर वायु का प्रकोप कम हो जाता है।
100 ग्राम दानामेथी को सेंक कर बारीक कूट लें। इसमें 25 ग्राम कालानमक मिलाकर रोजाना 2 चम्मच की मात्रा में गर्म पानी के साथ फंकी लेने से गठिया रोग में लाभ होता है।
2 चम्मच कुटी हुई दानामेथी को 1 गिलास पानी में उबालकर और छानकर उसमें स्वादानुसार पिसी हुई कालीमिर्च तथा सेंधानमक डालकर रोजाना 2 बार पीने से गठिया रोग में आराम मिलता है।
- अखरोट : सुबह खाली पेट 5 ग्राम अखरोट की गिरी और 5 ग्राम पिसी हुई सोंठ को 1 चम्मच एरण्ड के तेल में पीसकर गुनगुने पानी से लेने से रोगी के घुटनों का दर्द दूर हो जाता है। गठिया रोग में होने वाले दर्द को दूर करने के लिये अखरोट का तेल जोड़ों पर लगाने से रोगी को लाभ मिलता है।
- आलू : गर्म राख में 4 आलू सेंक ले। फिर उनका छिलका उतारकर उनमें नमक-मिर्च डालकर रोजाना खाने से गठिया का रोग ठीक हो जाता हैं। पाजामे या पतलून की दोनों जेबों में हर समय 1 छोटा-सा आलू रखें। यह प्रयोग गठिया रोग से रक्षा करता है। आलू खाने में भी बहुत लाभदायक होता है। कच्चे आलू को पीसकर घुटनों पर लगाने से घुटनों का दर्द ठीक हो जाता है।
- हल्दी : गठिया के रोग में हल्दी के लड्डू खाने से लाभ होता है। हल्दी, चूना और गुड़ का लेप बनाकर कई दिन तक रोगी के गठिया रोगग्रस्त अंगों पर करने से कलाई और जोड़ों का दर्द मिट जाता है।
- दालचीनी : 10 ग्राम शहद, 20 मिलीलीटर गुनगुना पानी और 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर को एक साथ मिलाकर रख लें। जिस जोड़ में दर्द कर रहा हो, उस पर धीरे-धीरे इसकी मालिश करें। इससे दर्द कुछ ही मिनटों में मिट जाएगा। 1 गिलास दूध में 1 गिलास पानी मिलाएं। फिर इसमें 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी, 4 छोटी इलायची, 1-1 चम्मच सोंठ व हरड़ तथा लहसुन की 3 कली के छोटे-छोटे टुकडे़ डालकर उबालें। जब दूध पकने के बाद आधा शेष रह जाएं तो इसे गर्म-गर्म ही पीना चाहिए। लहसुन को भी दूध के साथ ही निगल जाना चाहिए। इससे आमवात व गठिया रोग में लाभ मिलता है।
- जायफल : 10 ग्राम जायफल के तेल और 40 मिलीलीटर सरसों के तेल को मिलाकर जोड़ो के दर्द, सूजन और मोच पर 2-3 बार मालिश करने से लाभ मिलता है। गठिया के दर्द में जायफल के तेल की मालिश करने से लाभ मिलता है। जायफल की बनी गोली का लौंग के साथ काढ़ा बनाकर सेवन करने से गठिया रोग में लाभ मिलता है।
- आंवला : 20 ग्राम सूखे आंवले और 20 ग्राम गुड़ को 500 मिलीलीटर पानी में मिलाकर उबाल लें। उबलने पर जब पानी लगभग 250 मिलीलीटर की मात्रा में रह जाए तो इस पानी को छानकर सुबह-शाम गठिया रोग से ग्रस्त रोगी को पिलाने से लाभ होता है। रोगी को गठिया रोग की चिकित्सा के दौरान नमक बिल्कुल छोड़ देना चाहिए। आंवला और हरड़ को एक साथ पीसकर बनें चूर्ण को 3-3 ग्राम की मात्रा में गर्म पानी के साथ रोजाना सुबह-शाम सेवन करने से गठिया का दर्द खत्म हो जाता है। सूखे आंवले को कूटकर पीस लें। फिर इस चूर्ण में इससे 2 गुनी मात्रा में गुड़ मिलाकर बेर के आकार की गोलियां बना लें। यह 3 गोलियां रोजाना खाने से जोड़ों का दर्द खत्म हो जाता है।