मूंगफली के तेल के फायदे :
1 पाचन क्रिया करे दुरुस्त :
मूंगफली का सेवन करने पाचन शक्ति बढ़ती है और हमारी पाचन क्रिया दुरस्त भी होती है। स्टेरिक एसिड, पाल्मिालिक एसिड और ओलिक एसिड से भरपूर मूंगफली का तेल कब्ज,पाचन, डायरिया बहुत ही लाभदायक है।
2 वजन कम करने में सहायक :
वजन कम करने के कई प्रयासों में एक प्रयास यह है कि आप मूंगफली के तेल का सेवन कीजिए। इसे वजन घटाने का एक उपाय माना जाता है। नियमित रूप से मूंगफली का तेल खाने से बढ़ते वजन पर कंट्रोल किया जा सकता है।
3 ब्लड प्रेशर को नियंत्रित :
ब्लड प्रेशर की समस्या का मुख्य कारण उनकी अनियमित लाइफस्टाइल और गलत खान-पान। मूंगफली का सेवन करने से दिल का खतरा बहुत ही कम रहता है। यह ब्लड प्रेशर की समस्या के लिए भी मूंगफली का तेल काफी लाभकारी माना जाता है। इसके अलावा मूंगफली का तेल धमनियों में रक्त का प्रवाह बेहतर तरीके से करता है। यह कोलेस्ट्रॉल में बहुत ही फायदेमंद है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को बॉडी में नहीं पहुंचने देता।