डायबिटीज को जड़ से खत्म करने के घरेलू उपाय,
एक बार जरूर पढ़ें
आजकल की बदलती जीवनशैली, तनाव और खाने-पीने की गलत आदतों के वजह से डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी बहुत तेजी से बढ़ रही है. आजकल यह समस्या किसी भी उम्र के लोगों में होना आम बात होते जा रहा हैं. डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए कुछ लोग अंग्रेजी दवा और देसी आयुर्वेदिक उपचार का इस्तेमाल करते हैं. पर उनके मन में अक्सर एक सवाल होता है क्या शुगर को जड़ से समाप्त किया जा सकता है. आपको बता दें कि एलोपैथिक ट्रीटमेंट हाई शुगर लेवल कम करने और नियंत्रित रखने में जरूर कारगर है. लेकिन शुगर जड़ से खत्म करने की कोई अभी तक दवा नहीं बन पाई है. लेकिन अगर घरेलू नुस्खे उपाय और आयुर्वेदिक दवा का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो डायबिटीज से छुटकारा पाने में काफी हद तक मदद मिल सकती है. आज हम इस लेख के माध्यम से कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो डायबिटीज को जड़ से खत्म करने में आपकी मदद कर सकता है.शुगर लेवल कितना होना चाहिए-
- अगर सुबह खाली पेट शुगर लेवल का टेस्ट लिया जाए तो ब्लड में शूगर 70 से 110 मिलीग्राम है तो यह नॉरमल स्थिति है.
- यही शुगर लेवल अगर 110 से 125 के बीच है तो यह शुगर की शुरुआत होने की लक्षण हो सकती है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. अगर 125 से ज्यादा है तो शुगर नियंत्रित करने की दवा का सेवन करें और जब 200 मिलीग्राम से ज्यादा हो तो यूरिन में शुगर आने लगती है.
- अगर खाना खाने के 2 घंटे बाद में ब्लड सूगर टेस्ट के दौरान 110 से 140 है तो यह सामान्य स्थिति है. पर जब यह अस्तर 140 से 170 हो जाए तो भी घबराने की आवश्यकता नहीं है. इसे नियंत्रित किया जा सकता है. जब शुगर का लेवल 200 और 300 से अधिक हो तो इसे नजरअंदाज ना करते हुए इसका इलाज कराना आवश्यक हो जाता है.
- ब्लड शुगर 400 मिलीग्राम से अधिक हो जाता है तो यह गंभीर अवस्था में पहुंचने की स्थिति हो सकती है.
- अगर समय पर मधुमेह यानी डायबिटीज का इलाज न किया जाए तो यह कई नए रोग उत्पन्न करने का कारण बन सकता है.
डायबिटीज को जड़ से खत्म करने का घरेलू उपाय-
1 .3-4 हरे प्याज जड़ समेत लें और इसे अच्छे से धोकर 2 लीटर पानी में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह इस प्याज का सेवन करें. यह पानी एक बार में ही सारा मत पिएं बल्कि दिन भर में जब भी प्यास लगे इस पानी को पीते रहें. लगातार एक महीना तक इस उपचार को करने से डायबिटीज को जड़ से खत्म करने में मदद मिलती है.
2 .शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कड़वी चीजें बहुत मददगार होती है इसलिए आंवला, करेला, नीम, मेथी दाना और एलोवेरा शुगर को कम करने में अचूक उपाय साबित हो सकता है. आपको बता दें कि करेले में विटामिन b1, B2, विटामिन सी मौजूद होते हैं और इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर और पेशाब में शुगर की समस्या को कम करने में मददगार होते हैं. इसलिए डायबिटीज से परेशान लोगों को प्रतिदिन कम से कम एक बार करेले का जूस पीना फायदेमंद होता है.
3 .डायबिटीज को नियंत्रित करने में आम का पत्ता भी आपका मदद कर सकता है. इसके लिए ताजे पत्ते को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. अब इस पाउडर को एक चम्मच की मात्रा में प्रतिदिन सुबह खाली पेट सेवन करें. इससे आपको ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद मिलेगी.
4 .डायबिटीज के रोगियों को प्रतिदिन खाली पेट मखाने का 4 दाना खाना फायदेमंद होता है. नियमित रूप से कुछ दिनों तक इसके सेवन करते रहने से डायबिटीज जड़ से खत्म हो जाता है.
5 .गुड़हल के पत्ते पीसकर इस की चटनी बना लें और इसके तीन से चार चम्मच की मात्रा में लेकर एक गिलास पानी में मिलाकर रात भर के लिए रख दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. इस उपाय को 10 से 15 दिन लगातार करने से शुगर पूरी तरह नियंत्रित हो जाता है.
6 .सदाबहार के फूल और पत्ते डायबिटीज को नियंत्रित करने में काफी असरदार होते हैं. इसके लिए प्रतिदिन चार से पांच सदाबहार के पत्ते सुबह खाली पेट चबाकर खाना फायदेमंद होता है.
7 .सहजन के पत्तों को पानी के साथ पीसकर जूस निकाल लें और इसका सेवन खाना खाने के आधे घंटे पहले करें. इस उपाय को करने से एक घंटा पहले और 1 घंटा बाद तक कोई भी दवा का सेवन ना करें. जो लोग प्रतिदिन इंसुलिन का इंजेक्शन या दवा लेते हैं. उनके लिए यह प्राकृतिक इंसुलिन है. इस उपाय को नियमित रूप से करने से टाइप 2 डायबिटीज का इलाज भी आसान हो जाता है.
8 .अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो तनाव लेना, गलत जीवनशैली, मोटापा, बिल्कुल भी शारीरिक श्रम ना करना, पूरी नींद ना लेना यह सब डायबिटीज होने के कुछ कारणों में से एक है. डायबिटीज से बचने और इसे जड़ से खत्म करने के लिए आप एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपनी दिनचर्या में योग और एक्सरसाइज को शामिल करें. इससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में आपको मदद मिलेगी.
हम उम्मीद करते हैं कि यह जानकारी अच्छी लगी होगी. लाइक, शेयर जरूर करें.