सेहत के लिये कुछ सामान्य जानकारी …
1.हमारे हाथ की अलग अलग उंगलिया अलग अलग बिमारिओ और भावनाओं से जुडी होती है | उंगलियों के अलग अलग भागों पर धीरे से दबाव डालने से शरीर के कई अंगो पर प्रभाव पड़ेगा |…
2.व्यक्ति का जन्म जिस नक्षत्र में होता है ,उसी नक्षत्र का आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार एक वृक्ष होता है। यह वृक्ष उस व्यक्ति को अच्छे औषधीय परिणाम दें सकता हैं ।
3.साधारणतया भोजन तो हम अधिक कर लेते है। लेकिन उसे पचा नहीं पाते।अगर व्यक्ति होशपूर्वक चबाकर भोजन करें तो थोड़ी सी मात्रा भी भोजन की अधिक त्रुप्ति और ऊर्जा दें सकता हैं ।
4.साधारणतया भोजन तो हम अधिक कर लेते है। लेकिन उसे पचा नहीं पाते।अगर व्यक्ति होशपूर्वक चबाकर भोजन करें तो थोड़ी सी मात्रा भी भोजन की अधिक त्रुप्ति और ऊर्जा दें सकता हैं ।
5.अचार में नमक की मात्रा काफी अधिक होती है। जिसके कारण यह स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है। अचार खाने की मात्रा संतुलित हो वरना ये स्वास्थ्य के लिये हानिकारक भी हो सकता है।
6.मालिश से नाडी संस्थान को उत्तेजना मिलती है, जिससे शरीर की अन्य क्रियाओं का संचालन भी भली-भांति होता है।
7.मुंहासों का इलाज ..दो सफ़ेद प्याज के रस में पाँच बूँद नीबू का रस और पाँच बूँद शहद मिलाएं। सभी चीज़ों को अच्छी तरह मिलाएं। इस मास्क को त्वचा पर लगायें और 15 मिनिट बाद धो डालें।
8.उपवास से विचारों में शुद्धता आती है। स्मरण शक्ति की बढ़ोत्तरी होती है। शरीर में स्फूर्ति आने लगती है। कार्य करने की क्षमता बढ़ती है।
9.शंख बजाने से योग की तीन क्रियाएं एक साथ होती है – कुम्भक, रेचक, प्राणायाम ..
10.अक्सर तनाव में रहने वाले लोग धीरे धीरे उदासी और डिप्रेशन की तरफ बढ़ने लगते है और जीवन में उनकी दिलचस्पी कम होने लगती है।