आँखों की रौशनी तेज करने के घरेलू साधारण उपाय..
- सुबह उठकर मुहँ में पानी भरकर आँखें खोलकर साफ पानी के छीटें आँखों में मारने चाहिए इससे आँखों की रौशनी बढ़ती है ।
- प्रातः खाली पेट आधा चम्मच ताजा मक्खन, आधा चम्मच पसी हुई मिश्री और 5 पिसी काली मिर्च मलाकर चाट लें, इसके बाद कच्चे नारीयल की गिरी के 2-3 टुकड़े खूब चबा-चबाकर खाये और ऊपर से थोड़ी सौंफ चबाकर खा लें फिर दो घंटे तक कुछ भी न खाये। यह क्रिया 2-3 माह तक जरूर करिये ।
- बालों पर रंग, हेयर डाई और केमीकल शैम्पू लगाने से परहेज करें।
- रात को 1 चम्मच त्रिफला मिट्टी के बर्तन में भिगाकर सुबह छाने हुए पानी से आँखें धोयें। इससे आँखों की रोशनी बढ़ती है और कोई बीमारी भी नहीं होती है।
- प्रातःकाल सूर्योदय से पहले नियमित रूप से हरी घास पर 15-20 मिनट तक नंगे पैर टहलना चाहए। घास पर ओस की नमी रहती है नंगे पैर इस पर टहलने से आँख को तनाव से राहत मिलती है।और रौशनी भी बढ़ती है
- पैरों के तलवे की सरसों के तेल से नियमित मालिश करनी चाहिए । नहाने से 10 मिनट पूर्व पैरों के अंगूठों को सरसों के तेल से तर करने से आँखों की रौशनी लम्बे समय तक कायम रहती है ।
- पालक, पत्ता गोभी, हरी सब्जियाँ और पीले फल खाएं। विटामिन ए, सी और ई से भरपूर कई पीले फल हमारी आंखों के लिए फायदेमंद हैं। इसके अतिरिक्त पपीता, संतरा, नींबू आदि के सेवन से दिन की रोशनी में हमारे देखने की क्षमता बढ़ती हैं।
- आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 1-2 गाजर खूब चबा-चबाकर खाएँ ।गाजर का रस निकालकर भोजन के घंटे भर बाद पिएँ।
- नियमित रूप से अंगूर खाएं, अंगूर के सेवन से रात में देखने की क्षमता बढ़ती है.
- 2 अखरोट और 3 हरड की गुठली को जलाकर उनकी भस्म के साथ 4 काली मिर्च को पीसकर उसका अंजन करने से आँखों की रौशनी बढती हे।
- 10 ग्राम छोटी हरी इलाइची , 20 ग्राम सौंफ के मिश्रण को महीन पीस लें। एक चम्मच चूर्ण को दूध के साथ नियमित रूप से पीने से आंखों की ज्योति अवश्य ही बढ़ती है।
- अनार के 5 से 6 पत्ते को पीस कर दिन में 2 बार लेप करने से दुखती आँख में लाभ होता हे और रौशनी भी बढ़ती है ।
- 300 ग्राम सौंफ को अच्छे से साफ करके कांच के बर्तन में रख ले अब बदाम और गाजर के रस से सौंफ को तीन बार भगोएँ जब सुख जाए तो इसे रोज रात दूध के साथ लें इससे भी आँखों की रोशनी बढ़ती है………
: Simple home remedies to improve your eyesight
- After getting up in the morning, fill the mouth with water and open the eyes and hit the splash of clean water in the eyes, it increases eyesight.
- In the morning on an empty stomach, lick half a teaspoon of fresh butter, half a teaspoon of sweat sugar and 5 pieces of black pepper, after that chew 2-3 pieces of raw kernel kernel and chew it and eat some fennel from above. Do not eat anything for hours. Do this activity for 2-3 months.
- Avoid applying color, hair dye and chemical shampoo on hair.
- Soak 1 teaspoon of Triphala clay pot at night and wash eyes with filtered water in the morning. This increases the light of the eyes and does not cause any disease.
- One should walk on green grass regularly for 15-20 minutes before sunrise in the morning. There is moisture of dew on the grass, walking on it barefoot gives relief to eye strain and also increases light.
- Massage the soles of the feet with mustard oil regularly. 10 minutes before bathing, by keeping the toes moistened with mustard oil, the light of the eyes remains for a long time.
- Eat spinach, cabbage, green vegetables and yellow fruits. Many yellow fruits rich in vitamins A, C and E are beneficial for our eyes. Apart from this, our ability to see in daylight increases by consuming papaya, orange, lemon etc.
- To increase the light of the eyes, chew 1-2 carrots daily and eat it. Drink the carrot juice and drink it after an hour of meal.
- Eat grapes regularly, intake of grapes increases the ability to see at night.
- Burning 2 walnuts and 3 hard calms, grinding 4 black peppercorns with their ash, enhances the light of the eyes.
- Finely grind a mixture of 10 grams of small green cardamom, 20 grams of fennel. Drinking one teaspoon of powder with milk regularly increases the eyesight.
- Grind 5 to 6 leaves of pomegranate and apply it 2 times a day, it provides relief in sore eyes and light also increases.
- Clean 300 grams of fennel properly and keep it in a glass pot. Now fennel fennel thrice and fennel with carrot juice. When it is dry, take it daily with milk, it also increases eyesight ….