🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻पानी मानव शरीर के लिए अनिवार्य और आवश्यक तत्वों में से एक है. पानी पीने से पाचन तंत्र, बाल व त्वचा स्वस्थ रहती है. पानी शरीर से बेकार पदार्थ को बाहर निकालता है और खून को साफ रखने में मदद करता है. मगर क्या आप जानते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
अगर आप भी ऐसा करते हैं तो इस आदत को बदल दें और जानें क्या क्या नुक्सान हो सकते हैं खड़े होकर पानी पीने से.
पाचन तंत्र (Digestive System) – खड़े होकर पानी पीने से यह आसानी से प्रवाह हो जाता है और एक बड़ी मात्रा में नीचे खाद्य नलिका के द्वारा निचले पेट की दीवार पर गिरता है. इससे पेट की दीवार और आसपास के अंगों को क्षति पहुँचती है. लंबे समय तक ऐसा होने से पाचन तंत्र, दिल और किडनी में समस्या की संभावना बढ़ जाती है.
ऑर्थराइटिस (Arthritis) – खड़े होकर पानी पीने की आदत से घुटनों पर दबाव पड़ता है और इस बीमारी की संभावना बढ़ जाती है. इस आदत से जोड़ों में हमेशा दर्द रहने लगता है. इसलिए पानी का सेवन बैठकर करे और आराम से धीरे-धीरे पियें.
कमज़ोर हड्डियाँ (Weak Bones) – खड़े होकर पानी पीने से शरीर के अन्य द्रव्य पदार्थों का संतुलन बिगड़ जाता है. जिससे हड्डियों के जोड़ वाले भागों में आवश्यक तरल पदार्थों की कमी होने लगती है और हड्डियाँ कमजोर होने लगती है.
किडनी (Kidney) – खड़े होकर पानी पीने के दौरान पानी तेज़ी से गुर्दे के माध्यम से होते हुए बिना ज्यादा छने गुजर जाता है. इसके कारण खून में गंदगी जमा होने लगती है. इस गंदगी के कारण मूत्राशय और गुर्दे (किडनी) की समस्याएं हो सकती हैं.
पेट की समस्या (Stomach Problems) – खड़े होकर पानी पीने से पानी की मात्रा शरीर में जरूरत से ज्यादा चली जाती है जिससे शरीर में मौजूद पाचन रस काम करना बंद कर देता है. ऐसे में खाना देर से पचने लगता है और कई बार खाना पूरी तरह से डाइजेस्ट भी नहीं होता है. परिणाम स्वरूप अपच, गैस, अल्सर आदि पेट की समस्या उत्पन्न हो जाती है.
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