: ज्यादा तीखा खाने के शौकीन हैं? तो पहले जान लीजिए 5 नुकसान
- जरूरत से ज्यादा मीर्च-मसाला व तीखा खाने से बेचैनी और पेट में जलन की समस्या पैदा हो सकती है। ऐसा खासकर तब ज्यादा होता है जब आपके डिनर और रात के सोने के बीच ज्यादा गैप न हो।
- रात के समय अधिक मात्रा में तीखा खाकर सोने से गैस्ट्रिक ग्लैंड खराब हो सकते है। साथ ही अपच और नींद न आने की समस्याएं भी पैदा हो सकती है।
- जरूरत से ज्यादा तीखे खाने से मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है और खाने को पचने में समय लगता है। इसका बुरा असर आपके एनर्जी लेवल पर भी पड़ता है।
- मिर्च में कैपसाइसिन नाम का एक पदार्थ पाया जाता है जो एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है।
- जरूरत से ज्यादा तीखा खाने से जब अपच और नींद न आने की समस्याएं होगी तो इसका असर आपके वजन बढ़ने के रूप में भी दिख सकता है। Fond of eating spicy? So first know 5 damage
- Excessive meat and spices and spicy food can cause discomfort and stomach irritation. This is especially the case when there is not much gap between your dinner and the night’s sleep.
- Eating more spicy at night time can spoil the gastric gland. Also problems of indigestion and inability to sleep can also arise.
- Overeating slows down metabolicism and takes time to digest food. It also has a bad effect on your energy level.
- A substance called capsaicin is found in chillies which can cause acidity problems.
- When eating excessively spicy will cause problems of indigestion and sleeplessness, then its effect can also be seen in the form of weight gain.